夜勤のストレス解消に役立つおすすめグッズ

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ストレス解消グッズ

ストレス解消グッズ

夜勤パートの看護師として仕事を乗り切るためにはストレスと上手に付き合っていくことがとても重要になります。特に夜勤パートとしての仕事に慣れるまでは何かとストレスを感じる場面も多くなるでしょう。そんなとき、ストレス解消グッズを持っておくことで気分がリフレッシュできることもあるかと思います。そこで私のおすすめアイテムを紹介していきますので参考にしてみてください。

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大声を出してリフレッシュ

ストレス解消のやり方は人によって様々ですが、手っ取り早く効果的なのは大声を出すという行為です。カラオケなどに行くことでイライラした気持ちがすっきりしたという経験がある人は多いでしょう。とはいえ日常生活の中ではなかなか思いっきり叫ぶ、大声を出すということは難しいのが実際のところです。
しかし、『叫びの壷』というストレス解消グッズを使えば周囲にも気兼ねなく大声を出してすっきりすることができます。叫びの壷には消音効果があり、大声で叫んでもせいぜい普段の話し声程度の音にしかならずに済むのです。ストレス解消はもちろん、カラオケの練習や肺活量のトレーニングなど様々な使い方ができます。女性でも簡単に片手で持てるくらいのコンパクトさも魅力ですね。

叫びの壺

ストレス解消しながらエクササイズも

イライラしているときには思いっきり何かを叩きたい、蹴っ飛ばしたいと思うこともあるでしょう。そんな希望を叶えてくれるのがストレス解消パンチグッズです。
これは普通のサンドバッグなどと違って付属のエアーポンプで膨らませて使うタイプなので柔らかく怪我をする心配もありません。高さ150cm、直径37.5cmと大きめのサイズなので叩き心地も十分ですが、650g程度と軽量で女性でも簡単に移動させられる点も魅力です。全身を使って叩くようにすればシェイプアップ効果も期待できるお得なアイテムです。2000円程度で変えるコストパフォーマンスの良さも魅力です。

ストレス解消パンチバッグ

固い表情を柔らかく

ストレスのせいで表情が固くなってしまっている人も多いでしょう。そんな人におすすめなのがカオマルというグッズです。
こちらはストレス解消グッズの中でランキング1位にもなったことのある人気商品です。グニグニとした柔らかい素材でできている丸いボールを潰していろいろな顔を作って遊ぶことができます。ぷにぷにとした気持ちの良い手触りでやみつきになります。ゲッ、ホッ、ニッ、プーといった4種類のユニークな表情、野菜の形状をしたものなどバリエーションも豊富ですのでそのときの気分に合わせて選ぶのが良いでしょう。

カオマル